和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入り とわらび 干しわらび 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入りとわらび 干しわらび 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入り | わらび 干しわらび 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 10.4 | 29.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 14.5 | -11.4 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 20 | -16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.1 | | 58.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.4 | | 54.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.6 | 8.9 | 45.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 58 | -56.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.8 | 61.4 | -5.6 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 7.5 | -7.2 | g | | ナトリウム | 35 | 6 | 29 | mg | | カリウム | 21 | 3200 | -3179 | mg | | カルシウム | 19 | 200 | -181 | mg | | マグネシウム | 9 | 330 | -321 | mg | | リン | 30 | 480 | -450 | mg | | 鉄 | 0.9 | 11 | -10.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 6.2 | -5.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.2 | -1.11 | mg | | マンガン | 0.28 | 1.63 | -1.35 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 25 | | 25 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 55 | -55 | μg | | β-カロテン | 0 | 1300 | -1300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 31 | -31 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1300 | -1300 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 110 | -110 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 4.6 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | ビタミンK | 2 | 180 | -178 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.46 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 5.1 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 9.3 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 140 | -137 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 2.7 | -2.68 | mg | | ビオチン | 0.9 | | 0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合：もち 10、あん 8、きな粉 0.05 | 硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |