和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入り とごま いりの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入りとごま いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入り | ごま いり | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 1.6 | 38.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 19.6 | -16.5 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 20.3 | -16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 51.6 | -51.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 54.2 | -53.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.1 | 0.8 | 57.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.4 | 0.7 | 53.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.6 | 9.3 | 45.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 12.6 | -10.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.8 | 18.5 | 37.3 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 5.4 | -5.1 | g | | ナトリウム | 35 | 2 | 33 | mg | | カリウム | 21 | 410 | -389 | mg | | カルシウム | 19 | 1200 | -1181 | mg | | マグネシウム | 9 | 360 | -351 | mg | | リン | 30 | 560 | -530 | mg | | 鉄 | 0.9 | 9.9 | -9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 5.9 | -5.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.68 | -1.59 | mg | | マンガン | 0.28 | 2.52 | -2.24 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 1 | 27 | -26 | μg | | クロム | (Tr) | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 25 | 110 | -85 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 23 | -22.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 2 | 12 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.49 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.23 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 5.3 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 11 | -10.2 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 0.64 | -0.64 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 150 | -147 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 0.51 | -0.49 | mg | | ビオチン | 0.9 | 15 | -14.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合：もち 10、あん 8、きな粉 0.05 | (100 g：154mL、100 mL：65g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |