和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入り とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入りとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入り | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 0.5 | 39.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 5.8 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 6.9 | -3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 32.8 | -32.5 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 0.4 | 34.1 | -33.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.1 | 59.3 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 54.4 | 56.5 | -2.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 54.6 | 53.9 | 0.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 3.9 | -2.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 55.8 | 55.8 | 0 | g | | 有機酸 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | g | | ナトリウム | 35 | 64 | -29 | mg | | カリウム | 21 | 440 | -419 | mg | | カルシウム | 19 | 240 | -221 | mg | | マグネシウム | 9 | 74 | -65 | mg | | リン | 30 | 240 | -210 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.4 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.55 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.41 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | 1 | 19 | -18 | μg | | セレン | 1 | 6 | -5 | μg | | クロム | (Tr) | 24 | -24 | μg | | モリブデン | 25 | 11 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 0 | 35 | -35 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 37 | -37 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 66 | -66 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 6.5 | -6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 2.8 | -2 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 18 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 1.56 | -1.54 | mg | | ビオチン | 0.9 | 7.6 | -6.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合：もち 10、あん 8、きな粉 0.05 | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |