和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 えんどう と（こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 えんどうと（こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 えんどう | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.1 | 83.9 | -60.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 1 | 2.1 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 1.1 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.4 | Tr | 72.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 68.7 | Tr | 68.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.9 | 0.3 | 69.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 8.7 | -5.5 | g | | 糖アルコール | | 2.8 | -2.8 | g | | 炭水化物 | 72.2 | 11.6 | 60.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.1 | -2.7 | g | | ナトリウム | 47 | 370 | -323 | mg | | カリウム | 110 | 890 | -780 | mg | | カルシウム | 12 | 200 | -188 | mg | | マグネシウム | 17 | 120 | -103 | mg | | リン | 27 | 24 | 3 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | マンガン | | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 0 | 19000 | -19000 | μg | | セレン | 2 | Tr | 2 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 26 | 1 | 25 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 18 | 360 | -342 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 360 | -342 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 30 | -28 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 32 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 16 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | ビオチン | 2.4 | 1.8 | 0.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |