和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 えんどう とえだまめ 冷凍の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 えんどうとえだまめ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 えんどう | えだまめ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.1 | 67.1 | -44 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 11.1 | -8 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 13 | -9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 7.2 | -6.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 7.6 | -7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.4 | 5.3 | 67.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 68.7 | 4.9 | 63.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.9 | 5.6 | 64.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 7.3 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.2 | 10.6 | 61.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.7 | -1.3 | g | | ナトリウム | 47 | 5 | 42 | mg | | カリウム | 110 | 650 | -540 | mg | | カルシウム | 12 | 76 | -64 | mg | | マグネシウム | 17 | 76 | -59 | mg | | リン | 27 | 190 | -163 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.5 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.42 | -0.33 | mg | | マンガン | | 1.12 | -1.12 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 2 | 2 | 0 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 26 | 190 | -164 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | 18 | 170 | -152 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 180 | -162 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 15 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 8.2 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 3 | 28 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.28 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 4.5 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.14 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 310 | -308 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.51 | -0.35 | mg | | ビオチン | 2.4 | 9.2 | -6.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |