和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずき とごま むきの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずきとごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずき | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 26.2 | 4.1 | 22.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3 | 19 | -16 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 19.3 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 44.8 | -44.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 54.9 | -54.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 69.6 | 0.6 | 69 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66 | 0.5 | 65.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.4 | 16.2 | 49.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 13 | -8.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.5 | 18.8 | 50.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | g | | ナトリウム | 45 | 2 | 43 | mg | | カリウム | 170 | 400 | -230 | mg | | カルシウム | 11 | 62 | -51 | mg | | マグネシウム | 17 | 340 | -323 | mg | | リン | 38 | 870 | -832 | mg | | 鉄 | 0.7 | 6 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 5.5 | -5.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.53 | -1.41 | mg | | マンガン | 0.18 | 1.23 | -1.05 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 43 | -42 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 38 | 120 | -82 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 2 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 32 | -32 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 1.25 | -1.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 5.3 | -5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 11 | -10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.44 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 83 | -74 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.39 | -0.22 | mg | | ビオチン | 1.5 | 11 | -9.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |