和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずき と調味料類 （みそ類） ごまみその栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずきと調味料類 （みそ類） ごまみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずき | 調味料類 （みそ類） ごまみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 26.2 | 42.7 | -16.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3 | 8.6 | -5.6 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 9.4 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 9.5 | -9.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 9.9 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 69.6 | 5.4 | 64.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66 | 5.2 | 60.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.4 | 28.5 | 36.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 5.5 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.5 | 32.9 | 36.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 5.2 | -4.7 | g | | ナトリウム | 45 | 1600 | -1555 | mg | | カリウム | 170 | 280 | -110 | mg | | カルシウム | 11 | 230 | -219 | mg | | マグネシウム | 17 | 74 | -57 | mg | | リン | 38 | 170 | -132 | mg | | 鉄 | 0.7 | 3.7 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.39 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.4 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 38 | 38 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 1 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 3.9 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 9 | 36 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.08 | 0.09 | mg | | ビオチン | 1.5 | 5.7 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4 | -3.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |