和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずき ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずきととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 甘納豆 あずき | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 26.2 | 4 | 22.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3 | 8.7 | -5.7 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 10.2 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 21.7 | -21.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 22.8 | -22.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 69.6 | 59.5 | 10.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66 | 54.1 | 11.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.4 | 52.8 | 12.6 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 9.3 | -4.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.5 | 59.6 | 9.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.4 | -2.9 | g | | ナトリウム | 45 | 570 | -525 | mg | | カリウム | 170 | 300 | -130 | mg | | カルシウム | 11 | 7 | 4 | mg | | マグネシウム | 17 | 95 | -78 | mg | | リン | 38 | 290 | -252 | mg | | 鉄 | 0.7 | 4.3 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.2 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.18 | | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 38 | | 38 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 2 | 91 | -89 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 170 | -170 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 180 | -178 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 3 | -3 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 8.3 | -8.3 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 3.2 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.27 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 22 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.46 | -0.29 | mg | | ビオチン | 1.5 | | 1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | 備考 | | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |