大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 としいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷらの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉としいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 64.1 | -61.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | | 17.2 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 3.4 | 14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 13.7 | -1.4 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 12.9 | 14 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.7 | 14.4 | 41.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.4 | 13.1 | 38.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.6 | 12.8 | 43.8 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 4.4 | 4.6 | g | | 糖アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 炭水化物 | 63.9 | 17.8 | 46.1 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.6 | 0.6 | 2 | g | | ナトリウム | 1 | 32 | -31 | mg | | カリウム | 1000 | 230 | 770 | mg | | カルシウム | 97 | 40 | 57 | mg | | マグネシウム | 130 | 13 | 117 | mg | | リン | 330 | 84 | 246 | mg | | 鉄 | 4 | 0.3 | 3.7 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.7 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.08 | 0.49 | mg | | マンガン | 1.38 | 0.25 | 1.13 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 190 | 5 | 185 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 15 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 15 | -13 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 2.4 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 5.7 | 5.3 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 4.3 | 0.1 | 4.2 | mg | | ビタミンK | 13 | 17 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.18 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.4 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 2.9 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.13 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 110 | 12 | 98 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.94 | -0.43 | mg | | ビオチン | 16 | 5.2 | 10.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 原材料材料配合割合：きな粉1、上白糖1 | 試料： 栽培品
柄全体を除いた傘のみ
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |