大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ソテーの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ソテーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ソテー | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 57.3 | -55 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 30.6 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 36.1 | -17.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 4.6 | 7.7 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 12.9 | 5.4 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.7 | 0.1 | 55.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.4 | 0.1 | 51.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.6 | 4.7 | 51.9 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 0 | 9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.9 | 0.1 | 63.8 | g | | 有機酸 | | 1 | -1 | g | | 灰分 | 2.6 | 1.8 | 0.8 | g | | ナトリウム | 1 | 61 | -60 | mg | | カリウム | 1000 | 630 | 370 | mg | | カルシウム | 97 | 5 | 92 | mg | | マグネシウム | 130 | 44 | 86 | mg | | リン | 330 | 340 | -10 | mg | | 鉄 | 4 | 0.4 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 2 | 1 | 1 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.03 | 0.54 | mg | | マンガン | 1.38 | 0.01 | 1.37 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 33 | -31 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 190 | 6 | 184 | μg | | レチノール | 0 | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 5.7 | 2.4 | 3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 4.3 | Tr | 4.3 | mg | | ビタミンK | 13 | 26 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.18 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 18 | -16.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 26 | -21.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.65 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 110 | 19 | 91 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 2.95 | -2.44 | mg | | ビオチン | 16 | 5.5 | 10.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 原材料材料配合割合：きな粉1、上白糖1 | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |