大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 33.3 | -31 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 21.8 | -4.6 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 25.1 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 24 | -11.7 | g | | コレステロール | 0 | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 12.9 | 25.3 | -12.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.7 | 15.6 | 40.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.4 | 14.2 | 37.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.6 | 18.5 | 38.1 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 0.9 | 8.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.9 | 14.9 | 49 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 1.4 | 1.2 | g | | ナトリウム | 1 | 140 | -139 | mg | | カリウム | 1000 | 440 | 560 | mg | | カルシウム | 97 | 17 | 80 | mg | | マグネシウム | 130 | 33 | 97 | mg | | リン | 330 | 260 | 70 | mg | | 鉄 | 4 | 1.3 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 2 | 2.7 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.12 | 0.45 | mg | | マンガン | 1.38 | 0.15 | 1.23 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 2 | 30 | -28 | μg | | クロム | 6 | Tr | 6 | μg | | モリブデン | 190 | 6 | 184 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 7 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 7 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 4.1 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 5.7 | 9.3 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 4.3 | 0.2 | 4.1 | mg | | ビタミンK | 13 | 32 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 1.09 | -1.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.32 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 7.1 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 13 | -8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.33 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 110 | 6 | 104 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 1.16 | -0.65 | mg | | ビオチン | 16 | 4.6 | 11.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 原材料材料配合割合：きな粉1、上白糖1 | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |