大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 といか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉といか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 64.9 | -62.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 13.1 | 4.1 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 16.7 | 1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 9.8 | 2.5 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 12.9 | 10.8 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.7 | 9 | 46.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.4 | 8.2 | 43.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.6 | 10.2 | 46.4 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 0.8 | 8.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.9 | 6.3 | 57.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 1.2 | 1.4 | g | | ナトリウム | 1 | 180 | -179 | mg | | カリウム | 1000 | 280 | 720 | mg | | カルシウム | 97 | 26 | 71 | mg | | マグネシウム | 130 | 40 | 90 | mg | | リン | 330 | 230 | 100 | mg | | 鉄 | 4 | 0.1 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 2 | 1.3 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.16 | 0.41 | mg | | マンガン | 1.38 | 0.06 | 1.32 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 2 | 31 | -29 | μg | | クロム | 6 | Tr | 6 | μg | | モリブデン | 190 | | 190 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 13 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 13 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 3 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 5.7 | 4 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 4.3 | 0.1 | 4.2 | mg | | ビタミンK | 13 | 6 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 4.1 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 6.6 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.24 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.8 | -3.8 | μg | | 葉酸 | 110 | 3 | 107 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.31 | 0.2 | mg | | ビオチン | 16 | 4.4 | 11.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 原材料材料配合割合：きな粉1、上白糖1 | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |