大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 | 魚類 ほっけ 開き干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 63.7 | -61.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 19.6 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 23.1 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 9.4 | 2.9 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 12.9 | 10.9 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.7 | 0.2 | 55.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.4 | 0.2 | 51.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.6 | 4 | 52.6 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 0 | 9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.9 | 0.2 | 63.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 3.3 | -0.7 | g | | ナトリウム | 1 | 770 | -769 | mg | | カリウム | 1000 | 410 | 590 | mg | | カルシウム | 97 | 180 | -83 | mg | | マグネシウム | 130 | 41 | 89 | mg | | リン | 330 | 360 | -30 | mg | | 鉄 | 4 | 0.6 | 3.4 | mg | | 亜鉛 | 2 | 1 | 1 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.06 | 0.51 | mg | | マンガン | 1.38 | 0.03 | 1.35 | mg | | ヨウ素 | 0 | 17 | -17 | μg | | セレン | 2 | 34 | -32 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 190 | 0 | 190 | μg | | レチノール | 0 | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 1.6 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 5.7 | 0 | 5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 4.3 | 0 | 4.3 | mg | | ビタミンK | 13 | | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.26 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 3.7 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 7.7 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.17 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.3 | -5.3 | μg | | 葉酸 | 110 | 11 | 99 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.65 | -0.14 | mg | | ビオチン | 16 | 4.5 | 11.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2 | -2 | g | | 備考 | 原材料材料配合割合：きな粉1、上白糖1 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |