大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 と魚類 ナイルティラピア 生の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉と魚類 ナイルティラピア 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 | 魚類 ナイルティラピア 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.3 | 73.5 | -71.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 17 | 0.2 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 19.8 | -1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 4.6 | 7.7 | g | | コレステロール | 0 | 59 | -59 | mg | | 脂質 | 12.9 | 5.3 | 7.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.7 | 0.2 | 55.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.4 | 0.2 | 51.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.6 | 3.7 | 52.9 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 0 | 9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 63.9 | 0.2 | 63.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.6 | 1.2 | 1.4 | g | | ナトリウム | 1 | 60 | -59 | mg | | カリウム | 1000 | 370 | 630 | mg | | カルシウム | 97 | 29 | 68 | mg | | マグネシウム | 130 | 24 | 106 | mg | | リン | 330 | 180 | 150 | mg | | 鉄 | 4 | 0.5 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.4 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.02 | 0.55 | mg | | マンガン | 1.38 | 0.01 | 1.37 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 190 | | 190 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 1.9 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 5.7 | 0.1 | 5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 4.3 | 0 | 4.3 | mg | | ビタミンK | 13 | 0 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.2 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 3.1 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 6.8 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.67 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.3 | -2.3 | μg | | 葉酸 | 110 | 5 | 105 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 1.08 | -0.57 | mg | | ビオチン | 16 | | 16 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 原材料材料配合割合：きな粉1、上白糖1 | 別名： いずみだい、ちかだい､テラピア
切り身
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 55 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |