大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉 と貝類 しじみ 水煮の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉と貝類 しじみ 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉 | 貝類 しじみ 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.3 | 76 | -72.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.5 | 12.3 | 5.2 | g | | たんぱく質 | 18.5 | 15.4 | 3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 1.2 | 9.2 | g | | コレステロール | 0 | 130 | -130 | mg | | 脂質 | 11.4 | 2.7 | 8.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.4 | 5.5 | 50.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53.8 | 5 | 48.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.9 | 8.7 | 49.2 | g | | 食物繊維総量 | 8.4 | 0 | 8.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 64.3 | 5.5 | 58.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 1.8 | 0.7 | g | | ナトリウム | 1 | 100 | -99 | mg | | カリウム | 980 | 66 | 914 | mg | | カルシウム | 80 | 250 | -170 | mg | | マグネシウム | 120 | 11 | 109 | mg | | リン | 340 | 200 | 140 | mg | | 鉄 | 3.9 | 15 | -11.1 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 4 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.67 | 0.61 | 0.06 | mg | | マンガン | 1.38 | 7.3 | -5.92 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 230 | | 230 | μg | | レチノール | 0 | 57 | -57 | μg | | α-カロテン | 2 | 29 | -27 | μg | | β-カロテン | 25 | 220 | -195 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 230 | -203 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 76 | -74 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 3.9 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 0 | 7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 4.5 | 0 | 4.5 | mg | | ビタミンK | 28 | 5 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.57 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 5 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.04 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 82 | -82 | μg | | 葉酸 | 130 | 37 | 93 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.35 | 0.11 | mg | | ビオチン | 15 | | 15 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 原材料材料配合割合：青きな粉1、上白糖1 | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |