やぶまめ 乾 と米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの栄養素を比較
やぶまめ 乾と米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | やぶまめ 乾 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン | 差 | 単位 | | 水分 | 13.1 | 41.2 | -28.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.2 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 10.7 | 12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 4.6 | -4.6 | g | | コレステロール | | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 10.1 | 5.1 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 38.3 | -38.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 35 | -35 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.5 | 40.9 | 8.6 | g | | 食物繊維総量 | | 0.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | 1 | -1 | g | | 炭水化物 | 49.5 | 41.6 | 7.9 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 1.4 | 2.5 | g | | ナトリウム | 5 | 420 | -415 | mg | | カリウム | 1700 | 57 | 1643 | mg | | カルシウム | 55 | 22 | 33 | mg | | マグネシウム | 63 | 14 | 49 | mg | | リン | 230 | 61 | 169 | mg | | 鉄 | 2.4 | 0.8 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.18 | 0.13 | mg | | マンガン | 1.03 | 0.54 | 0.49 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | (Tr) | 1 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 460 | (Tr) | 460 | μg | | レチノール | | | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | | 0 | μg | | ビタミンD | | | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | | 0.06 | -0.06 | mg | | ナイアシン | | 0.8 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 2.6 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | | 32 | -32 | μg | | パントテン酸 | | 0.22 | -0.22 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |