やぶまめ 乾 と鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの栄養素を比較
やぶまめ 乾と鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | やぶまめ 乾 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | 差 | 単位 | | 水分 | 13.1 | 71.9 | -58.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.4 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 10.5 | 12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 8.1 | -8.1 | g | | コレステロール | | 320 | -320 | mg | | 脂質 | 10.1 | 9.2 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 6.7 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.4 | -6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.5 | 8.9 | 40.6 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 49.5 | 6.5 | 43 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 1.8 | 2.1 | g | | ナトリウム | 5 | 450 | -445 | mg | | カリウム | 1700 | 130 | 1570 | mg | | カルシウム | 55 | 41 | 14 | mg | | マグネシウム | 63 | 11 | 52 | mg | | リン | 230 | 150 | 80 | mg | | 鉄 | 2.4 | 1.3 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.9 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.05 | 0.26 | mg | | マンガン | 1.03 | 0.03 | 1 | mg | | ヨウ素 | 0 | 540 | -540 | μg | | セレン | 1 | 22 | -21 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 460 | 2 | 458 | μg | | レチノール | | 140 | -140 | μg | | α-カロテン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | | (Tr) | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | | 140 | -140 | μg | | ビタミンD | | 2.1 | -2.1 | μg | | α-トコフェロール | | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | | 0.27 | -0.27 | mg | | ナイアシン | | 0.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 2.1 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | | 40 | -40 | μg | | パントテン酸 | | 0.99 | -0.99 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |