やぶまめ 乾 と畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 生の栄養素を比較
やぶまめ 乾と畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | やぶまめ 乾 | 畜肉類 うし ［副生物］ 横隔膜 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.1 | 57 | -43.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.1 | -13.1 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 14.8 | 8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 25.9 | -25.9 | g | | コレステロール | | 70 | -70 | mg | | 脂質 | 10.1 | 27.3 | -17.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.5 | 2.8 | 46.7 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 49.5 | 0.3 | 49.2 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.9 | 0.7 | 3.2 | g | | ナトリウム | 5 | 48 | -43 | mg | | カリウム | 1700 | 250 | 1450 | mg | | カルシウム | 55 | 2 | 53 | mg | | マグネシウム | 63 | 16 | 47 | mg | | リン | 230 | 140 | 90 | mg | | 鉄 | 2.4 | 3.2 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3.7 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.13 | 0.18 | mg | | マンガン | 1.03 | 0.01 | 1.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 14 | -13 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 460 | 1 | 459 | μg | | レチノール | | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | | 0.14 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | | 0.35 | -0.35 | mg | | ナイアシン | | 4 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 7.1 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.18 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | | 3.8 | -3.8 | μg | | 葉酸 | | 6 | -6 | μg | | パントテン酸 | | 1.06 | -1.06 | mg | | ビオチン | | 2.9 | -2.9 | μg | | ビタミンC | | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： はらみ、さがり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |