大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物 と菓子パン類 メロンパンの栄養素を比較
大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物と菓子パン類 メロンパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物 | 菓子パン類 メロンパン | 差 | 単位 | | 水分 | 65.1 | 20.9 | 44.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 6.7 | 7.1 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 8 | 6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.5 | 10.2 | -1.7 | g | | コレステロール | | 37 | -37 | mg | | 脂質 | 8.6 | 10.5 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.7 | 60.6 | -58.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6 | 56.2 | -54.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.6 | 59.6 | -57 | g | | 食物繊維総量 | 7.9 | 1.7 | 6.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 9.8 | 59.9 | -50.1 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.8 | 0.6 | g | | ナトリウム | Tr | 210 | -210 | mg | | カリウム | 480 | 110 | 370 | mg | | カルシウム | 55 | 26 | 29 | mg | | マグネシウム | 64 | 16 | 48 | mg | | リン | 220 | 84 | 136 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.6 | 2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.09 | 0.24 | mg | | マンガン | 0.98 | 0.28 | 0.7 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 170 | 12 | 158 | μg | | レチノール | | 37 | -37 | μg | | α-カロテン | Tr | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | 11 | 24 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 31 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 40 | -39 | μg | | ビタミンD | | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 1.2 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 7.2 | 0.7 | 6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 4.8 | 0.1 | 4.7 | mg | | ビタミンK | 15 | 3 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.09 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 2.4 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 43 | 29 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.38 | -0.21 | mg | | ビオチン | 9.3 | 3.2 | 6.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール0.4ｇ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |