大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物 と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物 | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 65.1 | 24.4 | 40.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 47.5 | -33.7 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 54.8 | -40.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.5 | 5.8 | 2.7 | g | | コレステロール | | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 8.6 | 7.8 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.7 | 9.6 | -7.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6 | 9.2 | -7.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.6 | 14.1 | -11.5 | g | | 食物繊維総量 | 7.9 | 0 | 7.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 9.8 | 6.4 | 3.4 | g | | 有機酸 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | g | | 灰分 | 1.4 | 6.6 | -5.2 | g | | ナトリウム | Tr | 1900 | -1900 | mg | | カリウム | 480 | 760 | -280 | mg | | カルシウム | 55 | 13 | 42 | mg | | マグネシウム | 64 | 54 | 10 | mg | | リン | 220 | 420 | -200 | mg | | 鉄 | 2.6 | 6.4 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 8.8 | -7.4 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.25 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.98 | 0.13 | 0.85 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 1 | 38 | -37 | μg | | クロム | 0 | 11 | -11 | μg | | モリブデン | 170 | 3 | 167 | μg | | レチノール | | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 11 | | 11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 2.2 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 7.2 | 0.2 | 7 | mg | | δ-トコフェロール | 4.8 | 0.1 | 4.7 | mg | | ビタミンK | 15 | 8 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.13 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.45 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 12 | -11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 23 | -19 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.85 | -0.73 | mg | | ビタミンB12 | | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 43 | 12 | 31 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 1.25 | -1.08 | mg | | ビオチン | 9.3 | 4.5 | 4.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.8 | -4.8 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール0.4ｇ | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |