大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物 とぶどう 干しぶどうの栄養素を比較
大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物とぶどう 干しぶどうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物 | ぶどう 干しぶどう | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 14.5 | 51 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 2 | 11.8 | g | | たんぱく質 | 15 | 2.7 | 12.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 0.1 | 7.4 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 8.2 | 0.2 | 8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 60.3 | -58.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 60.3 | -58.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 75.9 | -72.4 | g | | 食物繊維総量 | 8 | 4.1 | 3.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 9.9 | 80.3 | -70.4 | g | | 有機酸 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.9 | -0.5 | g | | ナトリウム | 1 | 12 | -11 | mg | | カリウム | 440 | 740 | -300 | mg | | カルシウム | 69 | 65 | 4 | mg | | マグネシウム | 66 | 31 | 35 | mg | | リン | 230 | 90 | 140 | mg | | 鉄 | 1.8 | 2.3 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.39 | 0 | mg | | マンガン | 0.93 | 0.2 | 0.73 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 3 | Tr | 3 | μg | | クロム | 0 | 9 | -9 | μg | | モリブデン | 85 | 12 | 73 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 4 | 11 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 11 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 0.3 | 6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 3.6 | 0 | 3.6 | mg | | ビタミンK | 18 | | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.12 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 1 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.23 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 36 | 9 | 27 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | ビオチン | 9.9 | 4.3 | 5.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
| 別名： レーズン
ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |