大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 9.5 | 56 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 9.3 | 4.5 | g | | たんぱく質 | 15 | 14.2 | 0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 1.1 | 6.4 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 8.2 | 2.1 | 6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 29.2 | -27.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 29.2 | -27.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 47.8 | -44.3 | g | | 食物繊維総量 | 8 | 21.7 | -13.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.9 | 67.3 | -57.4 | g | | 有機酸 | 0.3 | 3.6 | -3.3 | g | | 灰分 | 1.4 | 6.9 | -5.5 | g | | ナトリウム | 1 | 120 | -119 | mg | | カリウム | 440 | 3200 | -2760 | mg | | カルシウム | 69 | 110 | -41 | mg | | マグネシウム | 66 | 180 | -114 | mg | | リン | 230 | 300 | -70 | mg | | 鉄 | 1.8 | 4.2 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.82 | -0.43 | mg | | マンガン | 0.93 | 1.22 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 3 | 16 | -13 | μg | | クロム | 0 | 11 | -11 | μg | | モリブデン | 85 | 29 | 56 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 17 | -16 | μg | | β-カロテン | 4 | 2600 | -2596 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 2600 | -2595 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 18 | -16.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 1.8 | 5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 3.6 | Tr | 3.6 | mg | | ビタミンK | 18 | 31 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.68 | -0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 13 | -12.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 14 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.95 | -0.83 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 36 | 120 | -84 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 1.08 | -1 | mg | | ビオチン | 9.9 | 43 | -33.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
| 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |