大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の栄養素を比較
大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 5.9 | 59.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 34.9 | -21.1 | g | | たんぱく質 | 15 | 37 | -22 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 20.9 | -13.4 | g | | コレステロール | | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 8.2 | 22.8 | -14.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 8.7 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 8.2 | -6.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 14.7 | -11.2 | g | | 食物繊維総量 | 8 | 16.9 | -8.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.9 | 29.3 | -19.4 | g | | 有機酸 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | g | | 灰分 | 1.4 | 5 | -3.6 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 440 | 2000 | -1560 | mg | | カルシウム | 69 | 160 | -91 | mg | | マグネシウム | 66 | 240 | -174 | mg | | リン | 230 | 690 | -460 | mg | | 鉄 | 1.8 | 7.9 | -6.1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 4.5 | -3 | mg | | 銅 | 0.39 | 1.32 | -0.93 | mg | | マンガン | 0.93 | 2.76 | -1.83 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 3 | 3 | 0 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 85 | 450 | -365 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 4 | -3 | μg | | β-カロテン | 4 | 50 | -46 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 53 | -48 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 2.4 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 15 | -7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 3.6 | 9 | -5.4 | mg | | ビタミンK | 18 | 57 | -39 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.29 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.29 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 11 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.51 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 36 | 250 | -214 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.91 | -0.83 | mg | | ビオチン | 9.9 | 29 | -19.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
| (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |