大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物 と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 71.5 | -6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 17.4 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 15 | 19.6 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 2.1 | 5.4 | g | | コレステロール | | 240 | -240 | mg | | 脂質 | 8.2 | 3.7 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 3.7 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 3.3 | -1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 7.4 | -3.9 | g | | 食物繊維総量 | 8 | 0 | 8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.9 | 3.7 | 6.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.5 | -0.1 | g | | ナトリウム | 1 | 55 | -54 | mg | | カリウム | 440 | 300 | 140 | mg | | カルシウム | 69 | 5 | 64 | mg | | マグネシウム | 66 | 17 | 49 | mg | | リン | 230 | 330 | -100 | mg | | 鉄 | 1.8 | 4 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 3.8 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.39 | 5.3 | -4.91 | mg | | マンガン | 0.93 | | 0.93 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 3 | 50 | -47 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 85 | 94 | -9 | μg | | レチノール | | 1100 | -1100 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 40 | -35 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 0 | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 3.6 | 0 | 3.6 | mg | | ビタミンK | 18 | 1 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.22 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 3 | -2.95 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 14 | -13.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 18 | -14 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.89 | -0.77 | mg | | ビタミンB12 | | 53 | -53 | μg | | 葉酸 | 36 | 1000 | -964 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 6.4 | -6.32 | mg | | ビオチン | 9.9 | 76 | -66.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 30 | -30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
| 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |