大豆 全粒 青大豆 国産 乾 と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の栄養素を比較
大豆 全粒 青大豆 国産 乾と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 52.5 | -40 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.4 | 9.4 | 22 | g | | たんぱく質 | 33.5 | 10.3 | 23.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.9 | 4.7 | 12.2 | g | | コレステロール | Tr | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 19.3 | 5.1 | 14.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.5 | 10.5 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.1 | 10.3 | -2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.9 | 18.2 | -5.3 | g | | 食物繊維総量 | 20.1 | 4.9 | 15.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.1 | 22.2 | 7.9 | g | | 有機酸 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | g | | 灰分 | 4.6 | 9.8 | -5.2 | g | | ナトリウム | 3 | 3800 | -3797 | mg | | カリウム | 1700 | 410 | 1290 | mg | | カルシウム | 160 | 63 | 97 | mg | | マグネシウム | 200 | 55 | 145 | mg | | リン | 600 | 150 | 450 | mg | | 鉄 | 6.5 | 1.4 | 5.1 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 1 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.96 | 0.32 | 0.64 | mg | | マンガン | 2.11 | 0.64 | 1.47 | mg | | ヨウ素 | Tr | 29 | -29 | μg | | セレン | 9 | 8 | 1 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 450 | 60 | 390 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 8 | 2 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 3 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.6 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 4.8 | 7.2 | mg | | δ-トコフェロール | 7 | 1.7 | 5.3 | mg | | ビタミンK | 36 | 14 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.74 | 0.1 | 0.64 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.09 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.9 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.6 | 8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | 0.13 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 260 | 40 | 220 | μg | | パントテン酸 | 0.83 | 0.27 | 0.56 | mg | | ビオチン | 24 | 8.9 | 15.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.7 | -9.7 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：87mL、100 mL：115g)
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可食部100g当たりの成分です。 |