大豆 全粒 青大豆 国産 乾 と菓子パン類 カレーパン 具のみの栄養素を比較
大豆 全粒 青大豆 国産 乾と菓子パン類 カレーパン 具のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 64.5 | -52 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.4 | 4.5 | 26.9 | g | | たんぱく質 | 33.5 | 5.3 | 28.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.9 | 8.7 | 8.2 | g | | コレステロール | Tr | 11 | -11 | mg | | 脂質 | 19.3 | 9.3 | 10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.5 | 17.7 | -9.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.1 | 16.7 | -8.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.9 | 17.5 | -4.6 | g | | 食物繊維総量 | 20.1 | 2.4 | 17.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 30.1 | 18.8 | 11.3 | g | | 有機酸 | 1.6 | 0.3 | 1.3 | g | | 灰分 | 4.6 | 2.1 | 2.5 | g | | ナトリウム | 3 | 710 | -707 | mg | | カリウム | 1700 | 200 | 1500 | mg | | カルシウム | 160 | 28 | 132 | mg | | マグネシウム | 200 | 19 | 181 | mg | | リン | 600 | 69 | 531 | mg | | 鉄 | 6.5 | 0.7 | 5.8 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.7 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.96 | 0.07 | 0.89 | mg | | マンガン | 2.11 | 0.28 | 1.83 | mg | | ヨウ素 | Tr | 4 | -4 | μg | | セレン | 9 | 6 | 3 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 450 | 8 | 442 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 1 | 340 | -339 | μg | | β-カロテン | 8 | 850 | -842 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 5 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 1000 | -991 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 87 | -86 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.7 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0.8 | 11.2 | mg | | δ-トコフェロール | 7 | 0.5 | 6.5 | mg | | ビタミンK | 36 | 5 | 31 | μg | | ビタミンB1 | 0.74 | 0.11 | 0.63 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.07 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 1.1 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | 0.07 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 260 | 9 | 251 | μg | | パントテン酸 | 0.83 | 0.24 | 0.59 | mg | | ビオチン | 24 | 2.3 | 21.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |