あずき あん こし練りあん （もなかあん） と（レタス類） サニーレタス 葉 生の栄養素を比較
あずき あん こし練りあん （もなかあん）と（レタス類） サニーレタス 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん こし練りあん （もなかあん） | （レタス類） サニーレタス 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 25.7 | 94.1 | -68.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 0.7 | 3.7 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 1.2 | 3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 70.9 | 0.6 | 70.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.9 | 0.6 | 66.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 66 | 1.7 | 64.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 2 | 1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.6 | 3.2 | 65.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | g | | ナトリウム | 2 | 4 | -2 | mg | | カリウム | 32 | 410 | -378 | mg | | カルシウム | 38 | 66 | -28 | mg | | マグネシウム | 16 | 15 | 1 | mg | | リン | 44 | 31 | 13 | mg | | 鉄 | 1.5 | 1.8 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.43 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 31 | | 31 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2000 | -2000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2000 | -2000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 170 | -170 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 4 | 160 | -156 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 120 | -119 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | ビオチン | 1.3 | | 1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 17 | -17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 加糖あん
配合割合： こし生あん100、上白糖100、水あめ7 | 別名： あかちりめんちしゃ
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |