あずき あん こし練りあん （中割りあん） と貝類 しじみ 生の栄養素を比較
あずき あん こし練りあん （中割りあん）と貝類 しじみ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん こし練りあん （中割りあん） | 貝類 しじみ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.2 | 86 | -52.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 5.8 | -1.4 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 7.5 | -2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 62 | -62 | mg | | 脂質 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63 | 4.5 | 58.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 59.3 | 4.1 | 55.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58.5 | 6.4 | 52.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 0 | 3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.1 | 4.5 | 56.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | ナトリウム | 2 | 180 | -178 | mg | | カリウム | 32 | 83 | -51 | mg | | カルシウム | 38 | 240 | -202 | mg | | マグネシウム | 16 | 10 | 6 | mg | | リン | 44 | 120 | -76 | mg | | 鉄 | 1.5 | 8.3 | -6.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.3 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.41 | -0.29 | mg | | マンガン | 0.38 | 2.78 | -2.4 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 31 | | 31 | μg | | レチノール | 0 | 25 | -25 | μg | | α-カロテン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン | 0 | 97 | -97 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 100 | -100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 33 | -33 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 4 | 2 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.44 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 3.1 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 68 | -68 | μg | | 葉酸 | 1 | 26 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.53 | -0.49 | mg | | ビオチン | 1.3 | | 1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 加糖あん
配合割合： こし生あん100、上白糖85、水あめ7 | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |