あずき あん こし練りあん （並あん） と芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理の栄養素を比較
あずき あん こし練りあん （並あん）と芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん こし練りあん （並あん） | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理 | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 77.6 | -42.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 1.6 | 3.3 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 2.1 | 3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.4 | 17.1 | 43.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 56.8 | 15.6 | 41.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.8 | 15.5 | 40.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.9 | 3.9 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 58.8 | 19.2 | 39.6 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | ナトリウム | 2 | Tr | 2 | mg | | カリウム | 35 | 430 | -395 | mg | | カルシウム | 42 | 4 | 38 | mg | | マグネシウム | 17 | 23 | -6 | mg | | リン | 49 | 58 | -9 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.9 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.12 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.42 | 0.45 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | Tr | 0 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 34 | 3 | 31 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0 | 2.2 | mg | | ビタミンK | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 2.1 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.19 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 15 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.33 | -0.29 | mg | | ビオチン | 1.4 | 0.6 | 0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 13 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 加糖あん
配合割合： こし生あん100、上白糖70、水あめ7 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
損傷部及び芽を除いたもの
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |