あずき あん こし練りあん （並あん） と芋類 （やまのいも類） ながいも いちょういも 塊根 の栄養素を比較
あずき あん こし練りあん （並あん）と芋類 （やまのいも類） ながいも いちょういも 塊根 の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん こし練りあん （並あん） | 芋類 （やまのいも類） ながいも いちょういも 塊根 | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 71.1 | -36.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 3.1 | 1.8 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 4.5 | 1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.4 | 23.6 | 36.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 56.8 | 21.5 | 35.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.8 | 22.2 | 33.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.9 | 1.4 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.8 | 22.6 | 36.2 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.3 | -1 | g | | ナトリウム | 2 | 5 | -3 | mg | | カリウム | 35 | 590 | -555 | mg | | カルシウム | 42 | 12 | 30 | mg | | マグネシウム | 17 | 19 | -2 | mg | | リン | 49 | 65 | -16 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.2 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.42 | 0.05 | 0.37 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 34 | 3 | 31 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0 | 2.2 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 13 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.85 | -0.81 | mg | | ビオチン | 1.4 | 2.6 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 7 | -7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 加糖あん
配合割合： こし生あん100、上白糖70、水あめ7 | 別名： やまいも、手いも
廃棄部位： 表層 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |