あずき あん こし練りあん （並あん） とキヌア 玄穀の栄養素を比較
あずき あん こし練りあん （並あん）とキヌア 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん こし練りあん （並あん） | キヌア 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 12.2 | 22.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 9.7 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 13.4 | -7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.7 | -2.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 3.2 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.4 | 60.7 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 56.8 | 55.4 | 1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.8 | 67.1 | -11.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.9 | 6.2 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.8 | 69 | -10.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | ナトリウム | 2 | 35 | -33 | mg | | カリウム | 35 | 580 | -545 | mg | | カルシウム | 42 | 46 | -4 | mg | | マグネシウム | 17 | 180 | -163 | mg | | リン | 49 | 410 | -361 | mg | | 鉄 | 1.6 | 4.3 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.8 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.47 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.42 | 2.45 | -2.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 0 | 3 | -3 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 34 | 23 | 11 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 4 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | ビタミンK | 4 | Tr | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.45 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.24 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 4 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.39 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 190 | -189 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.95 | -0.91 | mg | | ビオチン | 1.4 | 23 | -21.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 加糖あん
配合割合： こし生あん100、上白糖70、水あめ7 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |