あずき あん こし練りあん （並あん） とえんばく オートミールの栄養素を比較
あずき あん こし練りあん （並あん）とえんばく オートミールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あずき あん こし練りあん （並あん） | えんばく オートミール | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 10 | 25 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 12.2 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 5.6 | 13.7 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 5.1 | -5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 5.7 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.4 | 63.1 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 56.8 | 57.4 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.8 | 61.8 | -6 | g | | 食物繊維総量 | 3.9 | 9.4 | -5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.8 | 69.1 | -10.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.5 | -1.2 | g | | ナトリウム | 2 | 3 | -1 | mg | | カリウム | 35 | 260 | -225 | mg | | カルシウム | 42 | 47 | -5 | mg | | マグネシウム | 17 | 100 | -83 | mg | | リン | 49 | 370 | -321 | mg | | 鉄 | 1.6 | 3.9 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.28 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.42 | | 0.42 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 18 | -18 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 34 | 110 | -76 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0 | 2.2 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.2 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 4.5 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 30 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 1.29 | -1.25 | mg | | ビオチン | 1.4 | 22 | -20.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 加糖あん
配合割合： こし生あん100、上白糖70、水あめ7 | 別名： オート、オーツ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |