大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 とひとえぐさ 素干しの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆とひとえぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 | ひとえぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 5.2 | 16 | -10.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.6 | | 34.6 | g | | たんぱく質 | 36.6 | 16.6 | 20 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23 | | 23 | g | | コレステロール | 1 | Tr | 1 | mg | | 脂質 | 24.6 | 1 | 23.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.8 | | 6.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | | 6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 2.1 | 7.1 | g | | 食物繊維総量 | 20.8 | 44.2 | -23.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28.3 | 46.3 | -18 | g | | 有機酸 | 1.9 | | 1.9 | g | | 灰分 | 5.3 | 20.1 | -14.8 | g | | ナトリウム | 1 | 4500 | -4499 | mg | | カリウム | 2100 | 810 | 1290 | mg | | カルシウム | 190 | 920 | -730 | mg | | マグネシウム | 220 | 880 | -660 | mg | | リン | 700 | 280 | 420 | mg | | 鉄 | 6.7 | 3.4 | 3.3 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 0.6 | 3.5 | mg | | 銅 | 1.19 | 0.86 | 0.33 | mg | | マンガン | 2.63 | 1.32 | 1.31 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 380 | | 380 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 9 | 140 | -131 | μg | | β-カロテン | 66 | 8500 | -8434 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 71 | 8600 | -8529 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 710 | -704 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.5 | 2.5 | 5 | mg | | β-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 19 | 0 | 19 | mg | | δ-トコフェロール | 6.1 | 0 | 6.1 | mg | | ビタミンK | 81 | 14 | 67 | μg | | ビタミンB1 | 0.48 | 0.3 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.92 | -0.65 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 2.4 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 5.2 | 5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.56 | 0.03 | 0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 210 | 280 | -70 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.88 | 0.05 | mg | | ビオチン | 31 | | 31 | μg | | ビタミンC | 0 | 38 | -38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 11.4 | -11.4 | g | | 備考 | 別名：青大豆きな粉、うぐいす色きな粉あるいはうぐいすきな粉
食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：292mL、100 mL：34g) | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |