大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 と鶏卵 卵黄 生の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆と鶏卵 卵黄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 | 鶏卵 卵黄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.2 | 49.6 | -44.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.6 | 13.8 | 20.8 | g | | たんぱく質 | 36.6 | 16.5 | 20.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23 | 28.2 | -5.2 | g | | コレステロール | 1 | 1200 | -1199 | mg | | 脂質 | 24.6 | 34.3 | -9.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.8 | 0.2 | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | 0.2 | 6.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 4.2 | 5 | g | | 食物繊維総量 | 20.8 | 0 | 20.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28.3 | 0.2 | 28.1 | g | | 有機酸 | 1.9 | | 1.9 | g | | 灰分 | 5.3 | 1.7 | 3.6 | g | | ナトリウム | 1 | 53 | -52 | mg | | カリウム | 2100 | 100 | 2000 | mg | | カルシウム | 190 | 140 | 50 | mg | | マグネシウム | 220 | 11 | 209 | mg | | リン | 700 | 540 | 160 | mg | | 鉄 | 6.7 | 4.8 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 3.6 | 0.5 | mg | | 銅 | 1.19 | 0.13 | 1.06 | mg | | マンガン | 2.63 | 0.08 | 2.55 | mg | | ヨウ素 | Tr | 110 | -110 | μg | | セレン | 7 | 47 | -40 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 380 | 12 | 368 | μg | | レチノール | 0 | 690 | -690 | μg | | α-カロテン | 9 | 2 | 7 | μg | | β-カロテン | 66 | 2 | 64 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 41 | -40 | μg | | β-カロテン当量 | 71 | 24 | 47 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 690 | -684 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 7.5 | 4.5 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 1.4 | Tr | 1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 19 | 1.6 | 17.4 | mg | | δ-トコフェロール | 6.1 | Tr | 6.1 | mg | | ビタミンK | 81 | 39 | 42 | μg | | ビタミンB1 | 0.48 | 0.21 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.45 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 3.8 | 7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.56 | 0.31 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 210 | 150 | 60 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 3.6 | -2.67 | mg | | ビオチン | 31 | 65 | -34 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名：青大豆きな粉、うぐいす色きな粉あるいはうぐいすきな粉
食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：292mL、100 mL：34g) | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |