大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮 とけし 乾の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮とけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮 | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.9 | 3 | 51.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.4 | 20.2 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 19.3 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.8 | 47.6 | -35.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 13 | 49.1 | -36.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | 3.3 | 14.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 3.2 | 14 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 5.8 | 14.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 16.5 | -16 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.1 | 21.8 | -2.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.7 | 6.8 | -5.1 | g | | ナトリウム | 460 | 4 | 456 | mg | | カリウム | 61 | 700 | -639 | mg | | カルシウム | 120 | 1700 | -1580 | mg | | マグネシウム | 51 | 350 | -299 | mg | | リン | 150 | 820 | -670 | mg | | 鉄 | 1.5 | 23 | -21.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 5.1 | -4 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.48 | -1.4 | mg | | マンガン | 0.16 | 6.88 | -6.72 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 3 | 8 | -5 | μg | | クロム | 3 | 7 | -4 | μg | | モリブデン | 25 | 120 | -95 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 6 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 6 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 9.4 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | ビタミンK | 22 | Tr | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 1.61 | -1.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 4.3 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.45 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 180 | -177 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 0.81 | -0.78 | mg | | ビオチン | 3.7 | 47 | -43.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |