大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮 と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮 | 大豆 全粒 黒大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.9 | 12.7 | 42.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.4 | 31.5 | -21.1 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 33.9 | -22.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.8 | 16.5 | -4.7 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 13 | 18.8 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | 7.7 | 10 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 7.3 | 9.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 11.3 | 9.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 20.6 | -20.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.1 | 28.9 | -9.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | g | | 灰分 | 1.7 | 4.6 | -2.9 | g | | ナトリウム | 460 | 1 | 459 | mg | | カリウム | 61 | 1800 | -1739 | mg | | カルシウム | 120 | 140 | -20 | mg | | マグネシウム | 51 | 200 | -149 | mg | | リン | 150 | 620 | -470 | mg | | 鉄 | 1.5 | 6.8 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3.7 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.96 | -0.88 | mg | | マンガン | 0.16 | 2.24 | -2.08 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 3 | 3 | 0 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 25 | 570 | -545 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 2 | 24 | -22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 26 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 14 | -8.6 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 10 | -7.8 | mg | | ビタミンK | 22 | 36 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.73 | -0.72 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.23 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 11 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.5 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 350 | -347 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 0.98 | -0.95 | mg | | ビオチン | 3.7 | 26 | -22.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール1.1ｇ
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |