大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮 と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.9 | 3.2 | 51.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.4 | 24.8 | -14.4 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 30.3 | -19.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.8 | 52.9 | -41.1 | g | | コレステロール | 0 | 2300 | -2300 | mg | | 脂質 | 13 | 62.9 | -49.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | 0.2 | 17.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 0.2 | 17 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 15.7 | 4.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.1 | 0.2 | 18.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.7 | 3.4 | -1.7 | g | | ナトリウム | 460 | 80 | 380 | mg | | カリウム | 61 | 190 | -129 | mg | | カルシウム | 120 | 280 | -160 | mg | | マグネシウム | 51 | 29 | 22 | mg | | リン | 150 | 1000 | -850 | mg | | 鉄 | 1.5 | 4.4 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2.9 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.12 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 25 | | 25 | μg | | レチノール | 0 | 630 | -630 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 6 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 45 | -43 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 630 | -630 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.9 | -4.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 9.9 | -9.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 3.7 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | ビタミンK | 22 | 83 | -61 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.42 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.82 | -0.8 | mg | | ナイアシン | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 6.5 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.31 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.8 | -3.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 250 | -247 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 0.18 | -0.15 | mg | | ビオチン | 3.7 | | 3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.2 | 1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |