大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮 と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮 | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 54.9 | 24.4 | 30.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.4 | 47.5 | -37.1 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 54.8 | -43.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.8 | 5.8 | 6 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 13 | 7.8 | 5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | 9.6 | 8.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17.2 | 9.2 | 8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 14.1 | 6.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 19.1 | 6.4 | 12.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | g | | 灰分 | 1.7 | 6.6 | -4.9 | g | | ナトリウム | 460 | 1900 | -1440 | mg | | カリウム | 61 | 760 | -699 | mg | | カルシウム | 120 | 13 | 107 | mg | | マグネシウム | 51 | 54 | -3 | mg | | リン | 150 | 420 | -270 | mg | | 鉄 | 1.5 | 6.4 | -4.9 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 8.8 | -7.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.25 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.13 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | Tr | 5 | -5 | μg | | セレン | 3 | 38 | -35 | μg | | クロム | 3 | 11 | -8 | μg | | モリブデン | 25 | 3 | 22 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.4 | 0.2 | 5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | ビタミンK | 22 | 8 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.45 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 23 | -20.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.85 | -0.83 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 3 | 12 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 1.25 | -1.22 | mg | | ビオチン | 3.7 | 4.5 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 4.8 | -3.6 | g | | 備考 | | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |