レンズまめ 全粒 茹で物 とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあんの栄養素を比較
レンズまめ 全粒 茹で物とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | レンズまめ 全粒 茹で物 | ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 57.9 | 25.5 | 32.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.5 | 5.9 | 3.6 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 6.6 | 4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 20.7 | -20.2 | g | | コレステロール | 0 | 40 | -40 | mg | | 脂質 | 0.8 | 22 | -21.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.3 | 44.9 | -21.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.2 | 41.7 | -20.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.7 | 42.9 | -21.2 | g | | 食物繊維総量 | 9.4 | 4.2 | 5.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.1 | 45.2 | -16.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.7 | 0.4 | g | | ナトリウム | 0 | 160 | -160 | mg | | カリウム | 330 | 120 | 210 | mg | | カルシウム | 27 | 19 | 8 | mg | | マグネシウム | 44 | 19 | 25 | mg | | リン | 190 | 77 | 113 | mg | | 鉄 | 4.3 | 1.1 | 3.2 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.7 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.14 | 0.3 | mg | | マンガン | 0.81 | 0.24 | 0.57 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 27 | -27 | μg | | レチノール | 0 | 50 | -50 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 14 | 33 | -19 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 33 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 36 | -35 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 4.7 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 9 | 10 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.08 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 1.9 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 22 | 43 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.41 | 0.16 | mg | | ビオチン | | 4.6 | -4.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： ひらまめ | 部分割合：デニッシュペストリープレーン10、つぶし練りあん７ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |