らいまめ 全粒 茹で物 と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りの栄養素を比較
らいまめ 全粒 茹で物と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らいまめ 全粒 茹で物 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 62.3 | 28 | 34.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 6.2 | 2.1 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 6.8 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 2.7 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 97 | -97 | mg | | 脂質 | 0.9 | 3.1 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.4 | 65.7 | -49.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.9 | 61.8 | -46.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 61.6 | -44.9 | g | | 食物繊維総量 | 10.9 | 1.7 | 9.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 26 | 61.6 | -35.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | g | | ナトリウム | 0 | 39 | -39 | mg | | カリウム | 490 | 46 | 444 | mg | | カルシウム | 27 | 24 | 3 | mg | | マグネシウム | 52 | 8 | 44 | mg | | リン | 95 | 59 | 36 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.9 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.06 | 0.19 | mg | | マンガン | 0.73 | 0.14 | 0.59 | mg | | ヨウ素 | | 9 | -9 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 55 | -55 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 0.4 | 1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 3 | 4 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 1.6 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 25 | 15 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.44 | -0.21 | mg | | ビオチン | | 7 | -7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ライマビーン、バタービーン | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |