つるあずき 全粒 茹で物 と和生菓子・和半生菓子類 どら焼 つぶしあん入りの栄養素を比較
つるあずき 全粒 茹で物と和生菓子・和半生菓子類 どら焼 つぶしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | つるあずき 全粒 茹で物 | 和生菓子・和半生菓子類 どら焼 つぶしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 60.5 | 31.5 | 29 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.4 | 6.1 | 2.3 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 6.6 | 3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 2.8 | -2.2 | g | | コレステロール | 0 | 98 | -98 | mg | | 脂質 | 1 | 3.2 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.8 | 63.7 | -45.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.2 | 59.9 | -43.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.8 | 56.9 | -41.1 | g | | 食物繊維総量 | 13.4 | 1.9 | 11.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 27.5 | 57.9 | -30.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.8 | 0.5 | g | | ナトリウム | 0 | 170 | -170 | mg | | カリウム | 370 | 98 | 272 | mg | | カルシウム | 130 | 22 | 108 | mg | | マグネシウム | 77 | 11 | 66 | mg | | リン | 120 | 76 | 44 | mg | | 鉄 | 3.3 | 0.8 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.3 | 0.08 | 0.22 | mg | | マンガン | 0.57 | 0.21 | 0.36 | mg | | ヨウ素 | | 9 | -9 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 56 | -56 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.5 | 0.3 | 2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 3.7 | 0.4 | 3.3 | mg | | ビタミンK | 24 | 5 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 1.7 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 48 | 17 | 31 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.49 | -0.35 | mg | | ビオチン | | 7 | -7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 5、あん 4 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |