大豆 ［その他］ 湯葉 干し 湯戻し とごま ねりの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 湯葉 干し 湯戻しとごま ねりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 湯戻し | ごま ねり | 差 | 単位 | | 水分 | 72.8 | 0.5 | 72.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.3 | 18.3 | -3 | g | | たんぱく質 | 15.7 | 19 | -3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.6 | 57.1 | -47.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10.6 | 61 | -50.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0.8 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 0.8 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.3 | 9 | -8.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 11.2 | -10 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 15.6 | -15.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 3.8 | -2.9 | g | | ナトリウム | 2 | 6 | -4 | mg | | カリウム | 140 | 480 | -340 | mg | | カルシウム | 66 | 590 | -524 | mg | | マグネシウム | 60 | 340 | -280 | mg | | リン | 170 | 670 | -500 | mg | | 鉄 | 2.6 | 5.8 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 5.3 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.57 | 1.5 | -0.93 | mg | | マンガン | 1.09 | 1.8 | -0.71 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 2 | 22 | -20 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 14 | 150 | -136 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 7 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 8 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 29 | -25.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.6 | 0.4 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.32 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 6.8 | -6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 12 | -8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.51 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 99 | -96 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.24 | -0.12 | mg | | ビオチン | 11 | 13 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |