大豆 ［その他］ 湯葉 干し 湯戻し と大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいがの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 湯葉 干し 湯戻しと大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 湯戻し | 大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 72.8 | 3.9 | 68.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.3 | | 15.3 | g | | たんぱく質 | 15.7 | 37.8 | -22.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.6 | | 9.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10.6 | 14.7 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.3 | 20.7 | -20.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 18.8 | -17.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 39.5 | -39.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 4.1 | -3.2 | g | | ナトリウム | 2 | 0 | 2 | mg | | カリウム | 140 | 1400 | -1260 | mg | | カルシウム | 66 | 100 | -34 | mg | | マグネシウム | 60 | 200 | -140 | mg | | リン | 170 | 720 | -550 | mg | | 鉄 | 2.6 | 12 | -9.4 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 6 | -4.4 | mg | | 銅 | 0.57 | 1.13 | -0.56 | mg | | マンガン | 1.09 | 2.86 | -1.77 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 14 | | 14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 19 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 19 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 19 | -18.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 10 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.6 | 1.6 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 190 | -174 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.73 | -0.72 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.4 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 9.7 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.56 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 460 | -457 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.59 | -0.47 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |