大豆 ［その他］ おから 乾燥 とぶどう 干しぶどうの栄養素を比較
大豆 ［その他］ おから 乾燥とぶどう 干しぶどうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ おから 乾燥 | ぶどう 干しぶどう | 差 | 単位 | | 水分 | 7.1 | 14.5 | -7.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 2 | 18.2 | g | | たんぱく質 | 23.1 | 2.7 | 20.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.7 | 0.1 | 12.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 13.6 | 0.2 | 13.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 60.3 | -58.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.1 | 60.3 | -58.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.6 | 75.9 | -63.3 | g | | 食物繊維総量 | 43.6 | 4.1 | 39.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 52.3 | 80.3 | -28 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 3.8 | 1.9 | 1.9 | g | | ナトリウム | 19 | 12 | 7 | mg | | カリウム | 1300 | 740 | 560 | mg | | カルシウム | 310 | 65 | 245 | mg | | マグネシウム | 150 | 31 | 119 | mg | | リン | 380 | 90 | 290 | mg | | 鉄 | 4.9 | 2.3 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.3 | 2 | mg | | 銅 | 0.53 | 0.39 | 0.14 | mg | | マンガン | 1.52 | 0.2 | 1.32 | mg | | ヨウ素 | 4 | 3 | 1 | μg | | セレン | 4 | Tr | 4 | μg | | クロム | 4 | 9 | -5 | μg | | モリブデン | 170 | 12 | 158 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 0.3 | 10.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | ビタミンK | 30 | | 30 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.12 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 1 | 4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.23 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 53 | 9 | 44 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.17 | 1.01 | mg | | ビオチン | 16 | 4.3 | 11.7 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | Tr | 0 | g | | 備考 | | 別名： レーズン
ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |