大豆 ［その他］ おから 乾燥 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの栄養素を比較
大豆 ［その他］ おから 乾燥と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ おから 乾燥 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 差 | 単位 | | 水分 | 7.1 | 35.3 | -28.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 23.9 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 23.1 | 25.7 | -2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.7 | 32.1 | -19.4 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 13.6 | 33.8 | -20.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 0.4 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.1 | 0.4 | 1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.6 | 3.7 | 8.9 | g | | 食物繊維総量 | 43.6 | 0 | 43.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 52.3 | 1.4 | 50.9 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 3.8 | 3.8 | 0 | g | | ナトリウム | 19 | 800 | -781 | mg | | カリウム | 1300 | 85 | 1215 | mg | | カルシウム | 310 | 740 | -430 | mg | | マグネシウム | 150 | 24 | 126 | mg | | リン | 380 | 500 | -120 | mg | | 鉄 | 4.9 | 0.3 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 4 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.53 | 0.07 | 0.46 | mg | | マンガン | 1.52 | | 1.52 | mg | | ヨウ素 | 4 | 20 | -16 | μg | | セレン | 4 | 12 | -8 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | 170 | 7 | 163 | μg | | レチノール | 0 | 310 | -310 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 210 | -210 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 330 | -330 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.6 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | δ-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | ビタミンK | 30 | 12 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.04 | 0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.45 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 5.5 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.07 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 53 | 32 | 21 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.43 | 0.75 | mg | | ビオチン | 16 | 2.7 | 13.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 2 | -2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |