大豆 ［その他］ おから 乾燥 とそば そば粉 中層粉の栄養素を比較
大豆 ［その他］ おから 乾燥とそば そば粉 中層粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ おから 乾燥 | そば そば粉 中層粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 7.1 | 13.5 | -6.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.2 | 8.7 | 11.5 | g | | たんぱく質 | 23.1 | 10.2 | 12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.7 | 2.5 | 10.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 13.6 | 2.7 | 10.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 71.3 | -69.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.1 | 64.9 | -62.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.6 | 68.9 | -56.3 | g | | 食物繊維総量 | 43.6 | 4.4 | 39.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 52.3 | 71.6 | -19.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 2 | 1.8 | g | | ナトリウム | 19 | 2 | 17 | mg | | カリウム | 1300 | 470 | 830 | mg | | カルシウム | 310 | 19 | 291 | mg | | マグネシウム | 150 | 220 | -70 | mg | | リン | 380 | 390 | -10 | mg | | 鉄 | 4.9 | 3 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 2.2 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.53 | 0.58 | -0.05 | mg | | マンガン | 1.52 | 1.17 | 0.35 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 4 | 13 | -9 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | 170 | 43 | 127 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 7.2 | 3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 30 | 0 | 30 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.35 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 4.1 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 6.8 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.44 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 53 | 44 | 9 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 1.54 | -0.36 | mg | | ビオチン | 16 | 18 | -2 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |