大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐 とらっかせい 大粒種 いりの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐とらっかせい 大粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐 | らっかせい 大粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 26.5 | 1.7 | 24.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.5 | 23.6 | 9.9 | g | | たんぱく質 | 34.7 | 25 | 9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 50.5 | -30.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 21.5 | 49.6 | -28.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 10.8 | -10.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.1 | -10.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 10.1 | -6.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 11.4 | -8.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 21.3 | -17.5 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 13.5 | 2.4 | 11.1 | g | | ナトリウム | 4300 | 2 | 4298 | mg | | カリウム | 430 | 760 | -330 | mg | | カルシウム | 660 | 50 | 610 | mg | | マグネシウム | 110 | 200 | -90 | mg | | リン | 590 | 390 | 200 | mg | | 鉄 | 6.1 | 1.7 | 4.4 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 3 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.73 | 0.69 | 0.04 | mg | | マンガン | 3.83 | 2.15 | 1.68 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 96 | -96 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 5 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 6 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 10 | -7.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 7 | 8 | mg | | δ-トコフェロール | 5.1 | 0.3 | 4.8 | mg | | ビタミンK | 41 | Tr | 41 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.24 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 23 | -22.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 28 | -18.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.46 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 58 | -35 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 2.2 | -2.06 | mg | | ビオチン | | 110 | -110 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11 | 0 | 11 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |