大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 26.5 | 27.5 | -1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.5 | 7 | 26.5 | g | | たんぱく質 | 34.7 | 7.7 | 27 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 17.7 | 1.9 | g | | コレステロール | 0 | 97 | -97 | mg | | 脂質 | 21.5 | 18.9 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 46.1 | -46.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 36.3 | -36.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 45.3 | -41.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 1.2 | 2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 44.6 | -40.8 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 13.5 | 1.3 | 12.2 | g | | ナトリウム | 4300 | 240 | 4060 | mg | | カリウム | 430 | 77 | 353 | mg | | カルシウム | 660 | 31 | 629 | mg | | マグネシウム | 110 | 10 | 100 | mg | | リン | 590 | 56 | 534 | mg | | 鉄 | 6.1 | 0.4 | 5.7 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 0.5 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.73 | 0.06 | 0.67 | mg | | マンガン | 3.83 | 0.13 | 3.7 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 64 | -64 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 2 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 3 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 56 | -56 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 2.2 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 6.7 | 8.3 | mg | | δ-トコフェロール | 5.1 | 1.4 | 3.7 | mg | | ビタミンK | 41 | 22 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 1.5 | 7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 23 | 40 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.84 | -0.7 | mg | | ビオチン | | 3.6 | -3.6 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11 | 0.6 | 10.4 | g | | 備考 | | 部分割合：イーストドーナッツプレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |