大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐 と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.5 | 48.2 | -21.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.5 | 1.6 | 31.9 | g | | たんぱく質 | 34.7 | 1.9 | 32.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 39.6 | -20 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 21.5 | 43 | -21.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.9 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.7 | -2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 10.1 | -6.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 0 | 3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 6.5 | -2.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 13.5 | 0.4 | 13.1 | g | | ナトリウム | 4300 | 43 | 4257 | mg | | カリウム | 430 | 76 | 354 | mg | | カルシウム | 660 | 49 | 611 | mg | | マグネシウム | 110 | 5 | 105 | mg | | リン | 590 | 84 | 506 | mg | | 鉄 | 6.1 | 0.1 | 6 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 0.2 | 4.4 | mg | | 銅 | 0.73 | 0.02 | 0.71 | mg | | マンガン | 3.83 | | 3.83 | mg | | ヨウ素 | | 8 | -8 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 3 | 110 | -107 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 110 | -107 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 160 | -160 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.4 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | Tr | 15 | mg | | δ-トコフェロール | 5.1 | 0 | 5.1 | mg | | ビタミンK | 41 | 14 | 27 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.1 | 0.4 | 8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | Tr | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 23 | 0 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.13 | 0.01 | mg | | ビオチン | | 1.2 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11 | 0.1 | 10.9 | g | | 備考 | | 別名：生クリーム、フレッシュクリーム
(100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |