大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 水煮 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 水煮と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 水煮 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 79.6 | 9.5 | 70.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 9.3 | 1.5 | g | | たんぱく質 | 10.7 | 14.2 | -3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.7 | 1.1 | 5.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 7.3 | 2.1 | 5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 29.2 | -29.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 29.2 | -29.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 47.8 | -46.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 21.7 | -21.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.1 | 67.3 | -66.2 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.9 | -5.6 | g | | ナトリウム | 260 | 120 | 140 | mg | | カリウム | 3 | 3200 | -3197 | mg | | カルシウム | 150 | 110 | 40 | mg | | マグネシウム | 29 | 180 | -151 | mg | | リン | 180 | 300 | -120 | mg | | 鉄 | 1.7 | 4.2 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.82 | -0.73 | mg | | マンガン | 1.02 | 1.22 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | Tr | 4 | -4 | μg | | セレン | 5 | 16 | -11 | μg | | クロム | 1 | 11 | -10 | μg | | モリブデン | 3 | 29 | -26 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 1 | 2600 | -2599 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 2600 | -2598 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 18 | -17.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 1.8 | 2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | Tr | 2.2 | mg | | ビタミンK | 13 | 31 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.68 | -0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 0 | 13 | -13 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 14 | -11.3 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.95 | -0.95 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 120 | -120 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 1.08 | -1.06 | mg | | ビオチン | 3.1 | 43 | -39.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | g | | 備考 | 別名： 高野豆腐
湯戻し後、煮たもの | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |